sfd team

21.03.2021 Dzisiaj powiedzmy, że 2 treningi połączone, bo wstępnie miałem zrobić swój i z Gośką w teren, ale warunki nie pozwoliły. Trening 1: S7 20/40". https://i.ibb.co/GWzrwXF/Zrzut-ekranu-2021-03-21-o-18-56-47.png https://i.ibb.co/Khf98gz/Zrzut-ekranu-2021-03-21-o-18-56-58.png 2 bloki po 5 powtórzeń 20 s na maxa i 40 s odpoczynku. Nogi [...]

Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Tychy 26-27.09.2015 r. Lista zgłoszeniowa Kobiety 25 kg L.P Nazwisko i Imię Klub/Miejscowość [...]

Turniej Zygmunta Chychły 2012. Witajcie, Niestety ostry reżim treningowy i brak odpoczynku w startach dał się Tomkowi Jabłońskiemu mocno we znaki. Na ostatnim Turnieju Zygmunta Chychły, Tomek odniósł porażkę po pierwszej walce z bardzo dobrym zawodnikiem z Niemiec, Harutian'em Arajk'iem. Jak brzmi słynny cytat "Co nas nie zabije, to na wzmocni", [...]

31.03.2012- Dzień NIETRENINGOWY Jak już wcześniej pisałem wybrałem się na spotkanie z FA Xtreme Team :-) DIETA: 1. Placek z jaj, owsa z jogurtem i truskawkami /SFD/Images/2015/12/31/ec63a7e5dcee4c639b5c88c44bdce122.jpg 2. Szama do pociagu :-) Mięso z szynki wieprzowej, pieczarki, papryka żółta+ ryż brązowy [...]

Cześć wszystkim Patrzę w SFD Power robi się międzynarodowo - silny team

Wolowinka zawsze pyszna :-) #tylkoświnka Ja jestem zdecydowanie team wieprzowina, jak już czasem zjem mięcho. Ja lubie bekon ale tutaj wieprzowina smierdzi, poza tym mnie wysypuje jak wiecej zjem. Swinke to ja biore w tabletkach jak uda mi sie dorwac, choc ostatnio ciezko wiec na novothyralu jade. Tu w poprzednim domu jak sie wprowadzalismy [...]

LINKI DO POSZCZEGÓLNYCH DNI FAZY 1 : Dzień 2 http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Bo_chce_by%C4%87_WIELKI_!__MASA_2010%2F2011-t675278-s3.html#post10 Dzień 3 http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Bo_chce_by%C4%87_WIELKI_!__MASA_2010%2F2011-t675278-s7.html Dzień 4 [...]

Nowy tydzień zaczęliśmy ponownie treningiem pleców , tak jak w zeszłym tygodniu. U mnie trening ten wypadł dzień po treningu barków z tricepsami i troszkę odczuwalne były domsy na naramiennych (szczególnie na tylnym aktonie, który staram się teraz robić trochę mocniej aby podgonił resztę) ale nie był to większy problem. [...]

> Masz trochę soku pomarańczowego, trochę teqili (kick boxing). Tak, tak, a wtedy świstak o-kocim spojrzeniu polewa mi raz po raz Soplicę z Panem Tadeuszem, bo porwali piwowarka. SOG w kategorii debiuty 2003 ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

> W sumie text jest napisany z pomyslunkiem Heh, Adam, w tym tekście jest wiele nieścisłości. Po pierwsze, na pewno władze ChRLD zniszczyły wiele styli kung-fu, ale mimo to wiele tradycyjnych szkół przetrwało, a pobliski Hong Kong stał się wręcz mekką tradycyjnego kung-fu. Powstanie "sztucznego gong fu", czyli jak rozumiem nurtu [...]

Spoksik Wysyłam Ci maila na priva, bo mam pytanko. M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Z pewnością warto miksować i, jak już chyba kiedyś pisałem, brać to, co jest najlepsze spośród tego, co jest dostępne. Lang, jeśli chodzi o kung fu, to swojego czasu miałem niezłe rozeznanie w tym środowisku w Polsce, i większość sekcji naucza po prostu bardziej - nazwijmy - formy gimnastyki artystycznej, niż sztuki walki. Myślę, że podobna [...]

Sesja Andrzeja. Witajcie, Andrzej wziął udział w sesji zdjęciowej dla Poundout'a. Zobaczcie co z tego wynikło. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Team http://pl.fitmax.pl/article/pl/sesja-andrzeja-308.html SFD/Images/2015/7/29/f04007c1b9cc4958b0e4cd88e44776dd.jpg SFD/Images/2015/7/29/86f62aed3305438ba95e49c5c9bdde87.jpg -------------------- [...]

Obóz Berserker's i Mighty Bulls. Informacje od Piotra Bagińskiego: Jak co roku zapraszam wszystkich chętnych do uczestnictwa w obozie organizowanym wspólnie przez Berserker’s Team (Drużynowy Mistrz Polski BJJ 2011 i SF 2012) i Mighty Bulls. Jest to przygotowanie do sezonu 2012/2013 1 TURNUS tylko BJJ i SF Od 19 do 26 sierpnia 2012 1 TURNUS [...]

Ło laboga, a co wyprawia ten koleś na fotce nr 2 ??? Frasuję się o jego zdrowie Pozdroofka, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Kliknąłem, żeby dać, ale chyba nie poleciał To chyba dlatego, że nie można na topicu dwa razy. Ale dam Ci go po prostu gdzie indziej ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

No ogólnie to o grapplingu nawijamy Temat ogólnie omówiony, ale cały czas więcej PRZED niż ZA nami, I hope ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

> kobiece zapasy w afryce to może tłumaczyć kształt doniczkowatych piersi u niektórych plemion ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

No proszę, ten topic ma już 200 postów ! Special thanks to -Zapaśnik & NASCITURUS za nieustający supporcik A powyżej kote gaeshi - czyli rzut ręczny z obezwładnieniem poprzez wywichnięcie nadgarstka/łokcia. Technika z wielu szkół jujitsu... ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

... również Daito Ryu, oraz aikido. Powyżej akurat trochę inne wykończenie, bo tori kontynuuje dźwignię do momentu, gdy uke obraca się na brzuch, po czym - tego niestety już nie widać - odkręca dźwignię w drugą stronę. W pierwszym natomiast przypadku skręt kontynuowany jest cały czas w tym samym kierunku. Pozdrawiam, M. [...]